ในทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา ร่างกายของเรามีการเคลื่อนไหวในแต่ละส่วน ไม่ว่าจะเป็นมือที่หยิบจับผ้าห่ม หรือแผ่นหลังที่โน้มตัวขึ้นมาจากที่นอน หรือจะเป็นมือที่ใช้พยุงร่างกายให้ลุกขึ้นมา และสุดท้าย คือ เท้า ที่ในแต่ละวันต้องลุกขึ้นเดิน ไปทำกิจกรรมต่างๆ เดินไปหยิบของ หรือ ทำอะไร จำเป็นต้องใช้เท้าเป็นส่วนใหญ่ บางครั้งเราอาจลืมที่จะดูแลและทำให้เท้าของเราผ่อนคลาย
